夏天乙肝携带者注意啥

乙肝病毒携带者在炎炎夏日应该加强注意：

一、不要贪凉

　　临床上常会有这种情况发生，本来好端端的乙肝病毒携带者，因为夏季多吹了空调，或是夜里受凉感冒发烧，而一下子引发了肝炎。还有一部分人，夏天太热就喝点啤酒，可能一下子喝得太多，就把肝炎激发出来了，所以夏天乙肝患者应离啤酒越远越好。

二、饮食要卫生

　　吃是乙肝患者需注意的重要环节。贝壳类的海产品、凉拌或生吃的食物如果不注意卫生，很容易感染急性甲肝和乙肝。乙肝患者的肝脏基础本来就不好，急性加慢性肝炎一起发作更是厉害，有时连人工肝、肝移植等治疗手段也无力回天。建议乙肝患者饮食上最好吃清淡、易消化的食物。

三、谨慎服药

很多药物对肝脏都有损伤，所以乙肝患者配药前一定要把病情如实告诉医生，以免被其他药物“误伤”肝脏。

夏季，乙肝病毒携带者饮食应注意

1.多饮水，每日饮水量在毫升以上，除膳食外，每日要少量多次饮用白开水，亦可饮用绿茶、绿豆汤、淡盐水或酸梅汤等饮料，以消烦除渴，消解暑气，促进血液循环，多饮水既有利于肝脏代谢，亦可健美皮肤；

2.保证三餐的营养，夏令饭菜宜清淡爽口，但必须注意摄入足够的蛋白质、维生素、无机盐和纤维，多吃豆腐、瘦肉、鸡蛋、鸭肉、海带、香菇、黑木耳及新鲜蔬菜、野菜、瓜果等，且宜三餐各异，合理搭配食用，忌食过多油腻，少吃甜食、辛辣食品，适当选吃寒凉食品，有利于解暑毒，消暑气；

3.切勿贪嘴，不食生贝，夏季正值海鲜上市，胃纳不佳时，有的人贪食醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶，这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾，常可使原有的肝病恶化，甚至诱发肝昏迷；

4.荤素搭配，合理烹调，夏季人们一般食欲欠佳，为增进胃口，饭菜要尽量做到荤素搭配，主副食要多样化，烹饪的菜肴力色、香、味、形俱佳。

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