健康小贴士  脂肪性肝炎：对高

健康小贴士  脂肪性肝炎：对高

随着高脂肪、高热量膳食的盛行，以及生活节奏的加快和少动多坐的生活方式的流行，脂肪性肝病的患病率逐年增高，而脂肪性肝炎就越来越多了。

医院感染内科主任医师陈金军表示，脂肪性肝炎意味着脂肪肝已进展到了一定程度，如不加以重视，不及时干预，有可能向肝纤维化发展，比例高达25%。

不少人认为脂肪肝程度越重，肝纤维化越严重。陈金军指出，这是一个误区，肝纤维化越严重，肝内的脂肪会慢慢燃烧、越来越少，等进展到肝硬化的时候，脂肪肝却消失了。

对于长期肥胖脂肪肝的人来讲，没有运动、节食、治疗，脂肪肝反而轻了的时候，要警惕肝纤维化的不断发展。肝纤维化最终会发展为肝硬化，甚至肝癌。在美国，近两成肝脏移植人群是由于脂肪性肝炎引起的肝纤维化。

生活小贴士

不少人觉得肝脏出现了炎症需要休息，可脂肪性肝炎却不能坐下休息，而是要通过注意饮食、加强运动等手段，减少脂肪的摄入，消耗并排出肝脏中多余的脂肪。

陈金军指出，对于肥胖人群，每周需要分钟的运动量，对于一般的脂肪肝患者，最好也能保证一天一万步的运动量。

除了运动，更重要的是管住自己的嘴，对高热量、高糖、高油食品坚决说“不”。

除此之外，他强调，绝不能因为轻度脂肪肝没有明显症状就掉以轻心，应在确诊脂肪肝后，立刻坚持运动、饮食、药物治疗多管齐下的原则进行治疗。

文章来源：老人报

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