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【健康知识进万家】为您科普病毒性肝炎知识

病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊5种类型，据统计，全球只有5%的慢性肝炎患者知道自己受到感染，不到1%获得治疗。截至年，中国慢性乙肝受治人数为万人，预计到年将达到万人。

也就是说，几乎每20个人中，就有1人患有慢性肝炎。如果再不爱护自己的肝，或许你就是这1/20了！

疾病都是预防为先，今天小编就来给大家科普肝炎知识，大家一定要认真看！

5种肝炎如何区分和预防？

病毒性肝炎是由多种嗜肝病毒引起的以肝脏损伤为主的一类传染病，主要分为甲、乙、丙、丁、戊五种类型。大部分人在感染肝炎后有发烧、头痛、关节疼痛、食欲不振、恶心呕吐、疲倦和黄疸等肝炎症状。

以下是生活中常见的病毒性肝炎传播途径和预防措施：

甲肝和戊肝：病从口入

甲肝和戊肝的症状很相似。感染上甲肝或戊肝的患者大部分会出现发烧、头痛、恶心呕吐、食欲不振、疲倦等肝炎症状，甲肝和戊肝的传播途径都是粪-口途径，因此最好的预防的方法就是注意饮食卫生，不喝生水少吃生食，饭前便后一定要洗手！

接种疫苗，是最经济有效的预防措施。

乙肝：通过血液、性、母婴、密切接触传播

感染乙肝后常见的症状为乏力、畏食、恶心、腹胀、肝区疼痛等。乙肝病毒只能通过人与人之间进行传播，所以我们一定要注意日常卫生，积极主动接种疫苗，做好乙肝的定期检查。

丙肝：血液传播是主犯

很多病人是在常规检查中意外发现丙肝的，因为丙肝的初始症状并不明显，往往容易被忽略，但疾病却在悄悄地进展，因此常被称为“无声的杀手”。要预防丙肝，先要把好“血关”，提高血液检测质量，杜绝吸毒。

丁肝：只能在乙肝患者中传播

丁肝只能在乙肝患者中感染，丁肝可使乙肝患者肝病加重，短期内迅速发展成为肝硬化。传播途径主要通过注射、输血及密切的生活接触，有家庭聚集发生倾向，也就是说，家人中某人患有丁肝，其他人感染的概率就很高。不过，它在我国的总体发病率很低，较为少见。

乙肝患者年轻化多吃少动是诱发因素

肝病专家指出，乙肝病毒携带者有低龄化、年轻化的趋势，人群日益集中在“三围”人群中，这些人回家围着电视、在办公室围着电脑、出门围着汽车，且多吃少动、生活方式单一，很容易招惹乙肝等肝病上身。

这些人常做这4件事：

1不吃早餐

不吃早餐会直接导致营养、能量摄入不足。久而久之，就会引起营养不良和能量代谢紊乱，从而诱发或加重乙肝等肝病。

2错过正常饭点

不少中青年人为集中精力先处理完手头事情常错过正常饭点，这也会埋下肝病隐患。

3特别看重晚餐

这些人早餐、中餐随便对付，特别看重回家吃晚餐，有时加班太晚还会增加一顿夜宵。而长期在晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏相匹配的运动，就会导致营养过剩，天长日久易形成肝病。

4吃零食

这些人没有一段完整吃饭时间而在办公室或家里狂啃零食。以女性居多，虽然肚子饱了，但大量高热量、低营养食物入肚，也会导致热量聚积、营养缺乏，从而引起肝病，而且这种方式更易使肝病发病趋于低龄化。

正是这些原因致使近几年来，中青年人得上乙肝等肝病的例子增多。肝病专家认为，通常所说的肝病主要指因肥胖、糖尿病和酒精等因素所致的慢性肝病。这类肝病无明显表现，只能通过日常体检来发现。腹部不适、右上腹隐痛、乏力等，肝脏轻微肿大，这些都是典型的乙肝症状。

7类人是乙肝感染高危人群

当然患上乙肝除了是自身生活方式不健康而诱发外，最重要还是因为血液、母婴和性传播等途径而感染。

乙肝感染者高危人群

1、接受过输血、使用过非一次性注射器或使用未经严格消毒的牙科器械、内镜等器具进行侵袭性操作和针刺的人群

2、有过不洁性生活者

3、曾经用过未经严格消毒的器具进行纹身、纹眉、穿耳洞等皮肤黏膜创伤性操作的人群

4、医务人员

5、经常接触血液的人员

6、静脉内注射毒品者

7、男同性恋者

也就是说，必须要有体液的接触才能够传播乙肝。日常生活比如握手、拥抱、共餐等不会传播乙肝，因此大家无需“谈乙肝色变”，关键是要洁身自好和做好预防措施。

　　

乙肝的危害：肝硬化→肝癌

乙肝以乏力、食欲减退、恶心、呕吐、厌油、肝大及肝功能异常为主要临床表现。潜伏期6周～6月，一般为3个月左右。部分病例有发热和黄疸；少数病例病程迁延转为慢性，或发展为肝硬化甚至肝癌；重者病情进展迅猛可发展为重型肝炎；另一些感染者则成为无症状的病毒携带者。

如何检查自己有没有乙肝？

对于担心自己已经感染乙肝病毒的朋友，可以到正规的医疗机构检查乙肝病毒抗体。

其实，在现有的医疗条件下，乙肝还不能彻底治愈，但乙肝患者完全不必担心，只要每年坚持到正规的医疗机构进行规范检查随访，抓住抗病毒治疗机会，养成良好的生活习惯，尤其不能饮酒，乙肝完全可以得到有效的控制。

肝炎患者怎么吃才正确？

患者出现肝炎后应配合治疗，合理用药，并注意自己的饮食方法才是对病情最有效的控制。那么，肝炎患者如何进行饮食呢?

7月28日，世界肝炎日，温馨提醒您：

小心肝！

养成良好卫生习惯，远离烟酒，才能健康一生！

摘选自：医院

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