中6条以上,说明你身体很年轻必看

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作者：渡兰君，来源：渡兰（ID:dulantea）

听过一句话：“人生永远没有太晚的开始，做你喜欢做的事，哪怕你现在已经80岁了。”深以为然，只要有想做的事，无论在什么年纪、什么阶段，都不算晚。其中最重要的，是要有一副年轻的身体。年轻的身体不是姣好的容貌、硕大的身材，而是强健的身板、蓬勃的精神。以下的生活习惯，如果你做到了6条以上，说明你的身体比同龄人年轻很多哦！

1：睡得好

莎士比亚说：“舒服的睡眠才是自然给予人的温柔的令人想念的看护。”睡个好觉，是自然给予人最好的滋养，也是对抗苦恼的最佳秘方。一个有时间睡觉的人，身体才会健康，才能开怀享受食物。一个能睡好觉的人，凡事想得开，心中没有烦事萦绕。“身累了睡觉，心累了傻笑”，能睡好觉的人，最有福气。

在经过了分田单干、一包就灵、一夜暴富、吃饱饭的狂欢之后，年十八大之后，中央一再提出粮食安全问题，提出13亿中国人的饭碗要端在中国人手里，狠抓食品安全。中国开始

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