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年7月28日是第七个“世界肝炎日”,今年的主题是“消除肝炎”，我国的宣传主题是“规范检测治疗，遏制肝炎危害”。近年来，中国肝炎的发病率呈下降趋势，但慢性肝炎患者的数量仍十分庞大，成年人中个人里就有7个乙肝携带者，且男性多余女性，比例达3:1。我国肝癌发病率居恶性肿瘤第3位，死亡率居恶性肿瘤第2位。年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5％~35.4％。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。
各种肝炎应如何鉴别了解以下知识，有助于及时发现肝炎在生活中我们应该如何预防？
3亿人的肝脏困扰需“三管齐下”
题
事实上，对待肝脏养护，就要“及早预防，及早发现，及时治疗”，用最小的付出和代价获得肝脏的健康。
1健康饮食
三分荤、七分素，减少油腻、高脂和高糖食品的摄入，适度增加高蛋白低热量食物和绿色食物，推荐鱼、豆腐、鸡肉、西兰花和菠菜等。
2适量运动
低强度、长时间的有氧运动最佳，比如每周都坚持5次快走或慢跑，每次持续30分钟以上。
3日常养护
不喝酒，少用药，免感染，勿过劳，莫太肥。
肝炎的治疗方法
题
1一般治疗
适当休息，肝炎症状明显期特别是有黄疽者应卧床休息，直至症状和黄疸明显消退方可起床活动，逐步增加活动量或延长活动时间，以活动后不觉疲乏为度。公道饮食，以流食为主，少量多餐，保证水分的供赐与利于利尿排黄，应补充维生素B族和维生素C，黄疸严重者留意维生素K的补充。避免饮酒、过度劳累和使用对肝脏有害的药物，这是肝炎的治疗方法。
2药物治疗
早期急性肝炎的治疗方法应用干扰素，皮下注射或肌注。恶心、厌油、呕吐者应给予葡萄糖加维生素C维生素B，这也是肝炎的治疗方法。
3急性肝炎病患
急性肝炎患者应避免劳累，在急性肝炎时期，休息是治疗的基本措施。调理饮食，急性肝炎患者需补充适量蛋白，以利病变的肝细胞修复与再生。禁酒，急性肝炎时期，肝损伤明显，饮酒可促使其转为重型肝炎。严防感染，感染会加重病情及引起肝损害、内毒素血症、微循环障碍等。科学治疗，急性肝炎患者应医院就诊，避免出现病情迁延不愈、用药不当等状况，这也是肝炎的治疗方法之一。
本文人民日报。由医开讲编辑整理发布。
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