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??2月27日下午，香港影星吴孟达因肝癌去世，他的生命定格在68岁。吴孟达好友田启文接受媒体采访时称，吴孟达在年底发现自己罹患肝癌时，癌细胞就已扩散，从确诊肝癌到去世仅3个月。著名影星吴孟达因罹患肝癌去世而就在20多天前，国内年仅43岁的知名音乐人、演员赵英俊，也同样因患肝癌病逝，其发现肝癌时也已是晚期。肝癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一。在中国，肝癌的发病率和死亡率多年处于世界第一。肝癌的高危人群主要包括如下几类人：1.乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒（HCV）人群：我国80%以上的肝癌患者都有乙肝感染背景；2.长期酗酒人群：过量饮酒会损害肝脏，导致肝硬化，进而引发肝细胞癌；3.饮食中含黄曲霉毒素人群：如吃霉变花生的人；4.糖尿病患者与肥胖人群：代谢紊乱是非酒精性肝硬化或者肝细胞癌的潜在风险因素；5.有肝癌家族史或原发性肝癌高发地区人群。不少患者经常熬夜，肝脏长期处于高压受累状态，会引起无法挽回的损伤。所以必须要注意，工作之余尽量少熬夜，少烟酒、好睡眠，并要定期对肝脏进行常规检查，保护好自己的"小心肝"！肝癌的危险因素比较明确，乙肝病毒、丙肝病毒、黄曲霉毒素、酒精肝、脂肪肝、蓝藻毒素、吸烟、喝酒、肥胖、糖尿病和代谢综合征等都是罹患肝癌的重要危险因素。1.乙肝慢乙肝感染是我国肝癌（HCC）的最主要病因，约85%的肝癌患者与乙肝病毒感染相关。因此，预防乙肝的发生，是预防肝癌的重要途径，而接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。此外，修足、纹身、打耳洞、共用剃须刀和牙刷、静脉注射毒品、有多个性伴侣等行为，均有可能感染乙肝病毒，生活中需要注意。婴儿在接种乙肝疫苗/新浪网2.丙肝急性丙肝病毒感染后，有75%-80%的概率转化为慢性丙肝病毒感染，慢性丙肝得不到控制与治疗，到感染后的20年至30年，有20%-30%的概率会发展成为肝硬化甚至肝癌。目前丙肝只有治愈的药物，没有相应的疫苗，因此，要预防丙肝，只能自己在生活中多留心，避免被感染了。丙肝最主要的传播形式是血液传播，特别是经破损的皮肤和粘膜传播，因此，需要远离静脉注射毒品，日常生活中注意不共用牙刷、剃须刀，不使用未经严格消毒的注射器、针头等，纹身、打耳洞、纹眉等最好去正规的医疗机构。3.关于酒精肝每天喝一点是否有利于健康呢？从医学角度出发，酒精是非常明确的致癌物，没有所谓的“安全量”，每天喝点比偶尔喝多更危险。尤其对于引起肝硬化来说，每日12-24克酒精即可显著增加风险。而一旦开始戒酒，无论是哪一阶段，都可以显著降低疾病的发展，减少肝硬化的并发症如出血、穿孔等。怎么预防酒精肝或是已有酒精肝怎么办？最简单有效的办法就是戒酒！同时避免其他可能导致肝癌的因素。4.关于脂肪肝脂肪肝的危险因素包括代谢综合征及其组分，可以简单地理解为肥胖，以及II型糖尿病、高血脂和胰岛素抵抗。如果得了脂肪肝应怎么办？因为脂肪肝是一种可逆的肝脏病理改变，所以做到合理饮食、控制摄入食物的热量、控制体重以及适度运动是可以使脂肪肝逐渐消退的。5.黄曲霉毒素黄曲霉素是肝癌明确的致癌因素，平时不要吃发霉的花生、玉米及陈米，发苦的坚果等，另外，木质筷子和砧板也较为容易受潮发霉，因此要注意干燥储藏、定期清洁及消毒。6.水质安全。微囊藻毒素是水体富营养化后蓝藻水华产生的次生污染物，已有研究显示，其不仅具有强烈的急性肝肾毒性，长期的慢性暴露还会增加肝癌的发生率。因此，我们要注意饮水的卫生及安全，高楼层水箱要定期进行清洁，以免遭到污染。启东农村，家家户户都有这样人工开凿的井/人民网7.吸烟饮酒酗酒、大量油烟接触史10年以上，都是肝癌的危险因素，尤其酗酒后引起酒精性肝炎甚至肝硬化，可以进一步发展为肝癌，所以最好戒烟戒酒，健康生活。8.其他肥胖、糖尿病或代谢综合征的人容易合并脂肪肝，脂肪肝进展到肝硬化后也会增加肝癌的发生率，因此要积极控制饮食和体重，适合热量饮食并规律运动。9.除了以上这些，某些草药中含有的马兜铃酸也是易导致肝癌的强致癌物，研究者对亚洲各地肝癌样本做了基因检测，结果让人震惊！本次研究中大陆47%，台湾78%，东南亚56%的肝癌样品都携带明确的“马兜铃酸突变指纹”。所以千万要避免使用含马兜铃酸成分的中草药！含马兜铃酸的中药很多，比如：大叶青木香、滇南马兜铃、南木香、管南香、三筒管、苞叶马兜铃、朱砂莲、马兜铃、天仙藤、青木香、葫芦叶马兜铃、广防己、通城虎、海南马兜铃、汉中防己、藤香、南粤马兜铃、凹脉马兜铃、淮通、背蛇生、管南香、关木通、寻骨风、革叶马兜铃、假大薯、蝴蝶暗消、白朱砂莲、逼血雷、白金果榄、小南木香，土细辛、大细辛、杂细辛、杜衡、细辛、金耳环、土金耳环、乌金草、花脸细辛、台东细辛……中国台湾，素有服用这些中草药的传统，结果成为了全世界肝癌，尿道癌和肾病发病率最高地区之一。如果能真正做到避免以上因素的发生，就可以回避95%以上患肝癌的风险。?
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