守护好你的心肝远离肝病困扰
识别肝癌，早做预防
肝癌居恶性肿瘤的第五位可见它对人们的健康危害有多大，肝癌的发生最大可能性就是饮食的不正确，预防肝癌的发生我们要做些什么?肝癌晚期症状与早期癌症分别是怎样的?肝癌患者的饮食有哪些注意事项?
随着医学科学的发展，肝癌已远没有人们想象得那么可怕。那肝癌如何早预防、早发现呢?
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01
肝癌的早期症状
肝癌的早期表现很不典型，往往容易被忽视。以下症状可供参考：
1、食欲明显减退：腹部闷胀，消化不良，有时出现恶心、呕吐;
2、右上腹隐痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛，有时可因体位变动而加重，肝癌危害健康养生;
3、乏力、消瘦、不明原因的发热及水肿;
4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒;
5、常常表现为鼻出血、皮下出血等。
6、发烧肝癌所致发热一般在37.5℃～38℃左右，偶可达39℃以上，呈不规则热型，多不伴寒战，午后发热较常见，有时也可见弛张型高热。发热可因肿瘤坏死或其代谢产物引起。
7、其他症状有肝炎、肝硬变背影或肿瘤浸润性生长较大致肝脏功能失代偿者可有出血倾向，如牙龈、鼻出血及皮下淤斑等;也可出现低蛋白血症，致水肿、腹水、腹胀等。肿瘤转移至肺可引起咳嗽。肿瘤侵及并阻塞肝静脉或下腔静脉时可出现呈进行性加重的下肢水肿，甚至出现腹水等布-查综合征的表现。
肝癌的一些典型症状只有疾病进展到中晚期时才会发生，而那时往往已经丧失手术机会，因此平时的自我检查非常重要。当感觉疲惫乏力持续不能缓解时，很可能是肝病的预兆;心窝处沉闷感，或是腹部右上方感觉钝痛，有压迫感和不适感等，体重减轻，时有原因不明的发烧及出现黄疸，医院检查。
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02
肝癌如何及早预防发现
早期肝癌可以没有任何症状，但可通过AFP和B超检查发现。肝区疼痛，是最常见而又主要的症状，多为隐痛、胀痛或刺痛，如果肝病患者的肝区疼痛转变为持续性痛，且逐渐加重，休息或后仍无好转时，应提高警惕;消化道症状，可有食欲减退、腹胀、恶心等，如消化道症状明显，又发现肝脏肿大时，应警惕肝癌可能;乏力，消瘦，早期多不明显，可随着疾病的发展而加重;黄疸发热，见于肝癌侵犯胆管，胆管中形成栓子，或有转移的淋巴结压迫胆管时，伴有感染时可有高热;腹水，由肝硬化引起，可因伴有肝癌而加重，腹水的性质也可发生变化。
由于肝癌的发生与慢性乙型肝炎感染、肝硬化有关，因此预防乙肝感染很重要。慢性肝炎、肝医院检查。肝癌还与饮食有一定关系，应不吃霉变食物，减少黄曲霉毒素的摄入，注意饮用水的卫生。
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03
谈癌色变
肝癌(livercancer)一般指原发性肝癌，是指原发于肝脏的恶性肿瘤，包括肝细胞肝癌、胆管细胞癌及混合型，其中，以肝细胞肝癌最为常见。以下所述肝癌主要指肝细胞肝癌。肝癌在我国比较常见，死亡率高，早期筛查、早期诊断对提高生存率至关重要。血清甲胎蛋白(alpha-fetoprotein，AFP)和肝脏超声检查(US)是用于早期筛查的主要检查项目。
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肝病发展有“三部曲”
肝炎、肝硬化、肝癌通常被称为肝病三部曲，所有慢性肝炎比如乙肝、丙肝、酒精性肝炎、自身免疫性肝炎等，都有可能发展为肝癌。特别是乙型肝炎，有时不需要经历肝硬化，就会在没有定期检测和有效治疗的情况下，悄悄发展成了肝癌。对于≥40岁的男性或≥50岁女性、家族中已有人患过肝癌者，肝癌发生率较其他人群高。还有长期食用腌腊、烟熏、霉变食品者，长期工作压力过大、经常熬夜或长期精神压抑者，都是肝癌的高发人群。
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05
年轻人，肝癌恶化程度更快
现代年轻人压力大，喝酒、应酬等生活不规律的习惯增加了患肝癌的几率。且由于年轻人细胞活力强，一旦罹患肝癌，癌细胞的增长速度会很快，肝癌的恶性化程度也会比老年人更高。早期肝癌症状因无特异性，或仅仅感觉乏力、疲惫，因此常常被人们忽视，认为只是“小毛病”;到中晚期时出现肝区疼痛、腹胀、消瘦、上腹部包块、低热、医院就诊，从而耽误了最佳治疗时期。
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霉变食物，是肝脏最强致癌物
为了预防肝癌的发生，最重要的是，应积极治疗原发病，慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎需要及时抗病毒治疗。还应该做好早期筛查工作，定期检查甲胎蛋白和B超，有HBV和/或HCV感染，嗜酒、合并糖尿病以及有肝癌家族史的高危人群，建议每隔6个月进行一次检查。其他非高危人群每年检查一次。
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07
预防为主，健康生活方式远离肝癌困扰
养成健康的生活方式，注意饮食和作息规律，不酗酒，不吃腌制、霉变食品。霉变的食物上含有黄曲霉毒素，是肝脏强烈的化学致癌物。保证有足够的营养摄入，少食多餐，注意食物搭配，饮食多样化，做到色、香、味俱全，以利增进食欲。肝癌患者对脂肪的消化和吸收有障碍，高脂肪饮食会影响和加重病情，故不宜进食油腻，如肥肉、油炸食品、干果类、香肠等食物应禁忌食用。低脂肪的饮食不仅可以减轻消化道症状，如恶心、呕吐、腹胀等，而且饮食中脂肪少，还可以在一定程度上减轻肝区疼痛的程度。
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