26岁的小李，去年在单位的一次体检中，偶然发现自己患上了肝病，后来在医生的指导下，小李按时吃药，改正不良作息和饮食习惯，在上个月的检查中，小李惊喜地发现自己的肝病已经痊愈了。小李不禁感叹肝病来无影，去无踪，医生告诉他：肝脏缺少痛感神经，初期的肝病让人难以察觉，若不是体检及时查出，很有可能会错过最佳治疗时间。医生提醒：身体若有以下表现，就要重视肝脏健康了！1、口干口臭、放屁增多2、失眠多梦、夜寐不安3、精神不佳、无端感累4、面色暗淡、长斑长痘5、性情大变、心烦易怒6、皮肤发黑、尿液发黄7、头发出油、掉发严重8、眼睛干涩、眼屎增多9、食欲不振、腹胀腹泻当以上9个症状，占2个以上就要注意肝脏健康了！肝不好的人，中医推荐养肝五君子代茶饮，有疏肝解郁、养肝滋阴之功效养肝五君子：菊花：入肝经，清热解毒、护肝明目；决明子：入肝经，清泄肝火、降脂明目；枸杞子：被誉为东方神草，养肝益精、保护肝细胞；金银花：消暑降温、排毒护肝；桂花：降肝火、补肝阴、疏肝郁。将这5种食材合理搭配，开水冲泡开，富养肝脏30天，健康生活一整年。汉焦堂菊花决明子茶包正品好茶清热去火茶熬夜降压护眼枸杞金银花淘宝￥79购买已下架肝不好的人，若是身体有这5个表现，就说明肝脏正在慢慢变好！1、手掌颜色恢复正常有肝病的人，手心大小鱼际位置会出现局部充血，这证明肝脏损伤，导致肝脏代谢能力下降，但是经过一段时间的肝脏护理之后，手掌颜色慢慢恢复正常，颜色没有那么红了，就说明肝脏正在慢慢好转。2、入睡快、失眠少肝不好，藏血能力下降，就会出现入睡困难的症状，即便是睡着了也容易在半夜醒来。时间长了，人还会因为心神不定，出现神经衰弱的症状，若是经过一段时间的调理之后，发现自己入睡越来越快，且睡眠质量越来越好，那就说明，肝功能正在慢慢恢复。3、睡觉不磨牙健康人睡觉的时候一般是不磨牙的，当肝火过旺，身体虚热，体内热毒积聚，睡觉的时候会出现磨牙的症状，但是若经过一段时间的恢复之后，发现晚上睡觉磨牙的次数越来越少，就证明肝脏慢慢在变好。4、刷牙不恶心、牙龈出血少肝脏分泌胆汁参与食物的消化，当胆汁分泌不足，就容易让胃酸分泌过多，在早上刷牙的时候，就容易出现恶心干呕的现象。而肝功能下降，凝血因子合成减少，刷牙的时候牙龈也容易出血。若是经过一段时间的调理发现，刷牙的时候干呕少了，牙龈不出血了，就证明肝脏变好了。5、饭后腹胀少很多的肝病患者都常常感觉肚子里有气，总感觉肚子胀胀的，特别是饭后腹胀特别明显。这是因为胆汁分泌异常，导致食物消化不良，在肠胃堆积造成的。若是近期腹胀的情况明显减轻，就证明肝脏正在慢慢恢复健康。人生在世，任何人都避免不了疾病的困扰，当发现自己肝不好，或者已经诊断出了肝病，这个时候千万不能自暴自弃，以免加重病情。肝不好的人，更要做到笑口常开，保持一些乐观的心。这样不仅可以培养自己宽广的胸襟，还能克服自己烦闷的心理，在遇到不开心或恼怒的事情时，应该让自己保持冷静、放松心情，及时调节情绪。而肝病患者更应该做到与世无争，看淡世间的名与利，培养一项自己的兴趣爱好，丰富自己的精神世界，消除心理负担，这样才有助于疾病的恢复。对于一些有传染性肝炎患者，家属及亲人应该帮助他们排解孤独感，缓解内心的痛苦，对疾病保持一个乐观的心态，病人更多的温暖和关爱，有助于帮助他们缓解紧张，保持好心态。
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