导语：体检时发现ALT（谷丙转氨酶）升高，在一定程度上说明肝功能是有问题的。有些人检查却没感觉身体有特异症状，B超也未发现异常，这种情况下也不能掉以轻心，因为肝在发出求助信号。
作为一名健康领域的从业者，谷丙转氨酶数据接触得太多了，最近以为65岁的阿姨拿着报告单来问严重不严重，表上显示她的ALT为，草谷转氨酶为，数值是比较高的，一般来说，ALT大于等于80就需要调理，如果生活方式得不到改变，那么很难降下来。
丙谷转氨酶高怎么办？记住4个知识点完全不慌！
1、不要往严重的去想，谷丙转氨酶升高是个比较常见的现象，弄清楚原因之后，一般是可以调理好的。谷丙转氨酶数值在不同时间段测试结果也不尽一样，所以需要保持镇定，多测几次。
2、看升高的幅度判断肝功能情况。急性肝损害时，ALT常超过U/L，甚至上千。慢性肝损害时，ALT升高常持续超过半年，数值一般低于U/L，有的甚至低于U/L。
3、看ALT是否持续升高。如果是，要警惕肝硬化，肝癌。特别要注意的是数值大概在—U/L之间的，因为这类人群人数最多，病情持续发展，最终要发展为肝硬化或肝癌。
4.、对比ALT和AST的比值。如果AST/ALT1.0，常反映患者已经出现损伤，如果是酒精性肝病，约80%的病例AST/ALT2.0；如果出现药物性肝损害时，一般AST超过ALT。
谷丙转氨酶升高的几个常见原因：
1、熬夜，休息不好，过度劳累等或者长期吸烟饮酒、吃油腻的食物。
2、存在的乙肝和丙肝等病毒，造成肝脏受损。
3、肝硬化及肝癌患者检查肝功能时，也会导致谷丙转氨酶升高。
4、红霉素，安眠药，解热镇痛药，避孕药等造成肝细胞损伤。
5、自身免疫性肝炎，表现为口干，眼干，脱发，光过敏，关节疼痛等。
肝在发出求救信号，做好4点，可保肝护肝
1、补充营养素
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱，日常应该多吃。它们可以供给肝脏所需营养物质、维持肝脏正常代谢、修复肝损伤。
2、常喝养肝茶
建议肝问题比较严重的人，以茶代酒，多喝菊花、决明子、金银花、蒲公英等花茶类，可以增强肝脏的解毒能力、促细胞修复和再生、降低血清转氨酶，起到保肝护肝的作用。
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3、积极戒酒：酒精肝导致的肝损伤比较常见，必须戒酒，积极戒酒是防治酒精肝最有效的措施。如果开始实在难以戒掉，每天啤酒不应该超过ml，白酒不宜超过ml。
4、提升抵抗力：多食用菌类食品、如姬松茸、木耳和蘑菇等，多食用高蛋白食物、新鲜蔬菜和水果的补充，可以提高免疫力。
结语：发现ALT谷丙转氨酶偏高不要紧张，不一定是肝引起的，要尽早明确原因，彩超检查是否为脂肪肝，知道病因后积极调理，很快会得到改善。
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