导读：所谓乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但是身体没有不适的症状，至少连续三次做乙肝方面相关检查，每次间隔半年，其肝功能，B超等都无异常，这种情况一般被称为乙肝病毒携带者。
之所以会出现乙肝病毒携带者的状态，是因为乙肝病毒入侵肝细胞之后，人体的免疫系统并没有识别乙肝病毒，而免疫系统和病毒处于相对和平的阶段，所以没有造成肝细胞的损伤。而一旦免疫系统识别了乙肝病毒的话，就会开始清除病毒，而在清除病毒的过程中，免疫系统不能识别正常的肝细胞，所以对肝细胞也会造成损伤。由于乙肝病毒具有复制性，所以肝炎发作阶段，如果不控制病毒的话，那么肝细胞的损伤是会持续发生的，继而可能恶化为肝硬化或者肝癌。
乙肝病毒携带者并非像一些人误以为的是“健康带菌者”，认为没什么事，其实不然的。由于体内感染有乙肝病毒，我们并不能保证免疫平衡不会被打破，比如有些乙肝携带者不当回事，日常生活习惯不好，这样很容易导致肝炎的发作。而有些人平时会注意保持好的生活习惯，注意养肝的细节，可能一直都不会发病，等若干年之后甚至还会自愈。
乙肝病毒携带者平时如何养肝呢？注意做好这五点，能够有效的避免病情恶化。
1、避免过度劳累
过度劳累的话不仅让身体感觉疲惫，还会影响大脑，还能加重肝脏的负担。日常生活中要学会释放压力，别让身体处于透支状态，注意别做重体力劳动，别熬夜，每天保证充足的睡觉时间。
2、禁酒
平时工作或者是日常生活方面，不少人要和酒打交道，甚至有人达到了无酒不欢、整日酗酒的地步，经常喝酒的话，对肝脏的损伤是很大的，而乙肝病毒携带者最好是滴酒不沾，避免因喝酒导致肝炎发作，这样的例子并不少见的。
3、要保持心情愉悦
人的情绪与多种疾病有关。如果经常生气则会导致肝脏的气血郁滞不畅，对健康造成不良影响。平时要有乐观的心态，心平气和的对待事情。
4、饮食方面要注意营养均衡
现在一些人饮食方面不够注意，喜欢吃荤不喜欢吃素，还喜欢吃高糖、油腻以及多盐食物，这样的饮食习惯容易加重肝脏的负担，从而引起肝损伤。乙肝携带者日常饮食应当以清淡为主，保持营养均衡。
5、要适当运动
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，经常久坐不动，或者是不运动的话，容易降低肝脏的代谢能力，所以乙肝携带应当适当的运动运动，促进身体的代谢。
另外需要注意的是，乙肝病毒携带者大部分是不需要治疗的，如果携带的病史比较久，而且年纪较大，一般40岁以上，或者虽然检查肝功能正常，但是经常有乏力、厌食等症状，可以通过更精确的检查来判断病情，比如肝穿刺，有部分携带者通过肝穿刺检查会发现肝脏还是有实质性损伤，需要进行治疗的。
目前乙肝治疗并没有特效药，无论是乙肝病毒携带者还是乙肝患者，在检查和治疗方医院，听从专业医生的建议，在平时生活方面养成好的习惯，避免因为生活方式不当而导致的病情恶化。
往期推荐阅读：
乙肝的几个典型症状，不知道的人容易错过治疗
MissLee李
若你感觉文章有用可以给个赞^_^
转载请注明地址:
http://www.fbmgc.com/zcmbyy/22011.html
当前时间：