保肝乙肝患者吃什么食物比较好常吃这五种

导读：乙肝是一种比较常见的传染性疾病，乙肝发病期间由于对肝细胞造成损伤，影响肝脏的正常功能，从而导致人体出现一些不适的症状，严重者会影响到正常的生活。而乙肝如果控制不住持续发展的话，则有转为肝硬化、肝癌的风险，可能会危及生命。

乙肝除了该治疗的时候要及时进行规范治疗之外，在日常中还需要做好饮食方面调理，肝脏是消化中心，好的饮食习惯有助于帮助肝脏功能的恢复。

那么乙肝患者吃哪些食物比较好呢？今天来推荐五种食物，常吃可起到养肝的效果。

1、鸡肉：鸡肉中含有蛋白质比较高，而优质蛋白质有助于修复受损的肝细胞以及提高肝细胞的再生能力。而肝脏有炎症的时候，会影响到蛋白质的正常合成，所以乙肝患者需要适当多补充一些蛋白质，而鸡肉中的蛋白质含量就比较高，而且脂肪量低，适合乙肝患者食用，除此之外，高蛋白、低脂肪的食物还有鸡蛋、精瘦肉、鱼肉、豆制品、牛奶等这些。

2、红枣：红枣是对人体很友好的一种食物，其营养价值比较高，乙肝患者常吃红枣有利于补充营养，还有保肝的效果。红枣有自养肝脏、促进肝脏排毒以及补血益气等方面的功效。红枣的食用方法很多，泡茶、煮粥、直接吃等都可以，看个人喜欢哪种吃法。

3、蘑菇：像蘑菇、香菇、金针菇、猴头菇、木耳等真菌类食物含有很多微量元素、氨基酸等，常吃的话有助于提高人体的免疫功能，而且这类食物中的纤维素含量也比较丰富，可促进排毒。

4、枸杞子

枸杞子食药两用，有养肝补肝，明目等功效，枸杞中含有茶碱的活性成分，对肝病治疗有帮助。肝病患者日常可适当吃一些枸杞，枸杞性热，注意不要吃太多，如果有感冒发热、腹泻等症状时不要吃。

5、蜂蜜：蜂蜜也是一种营养价值很高的天然食品，有养肝护肝、通便排毒、美容养颜以及清热润燥等多种效果，也适合乙肝患者食用。如果有糖尿病的人，不要吃。另外高温容易破坏蜂蜜的营养成分，因此在煮粥、泡茶等时候，要等水温降下来再加入蜂蜜比较好。

以上是关于乙肝患者比较适合的五种食物的介绍，乙肝患者日常饮食方面注意营养搭配，也不要总吃肉，要荤素搭配，常吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，饮食宜清淡。

往期推荐阅读：

京华茶叶茉莉花茶16号中华老字号

MissLee李

若你感觉文章有用可以给个赞^_^

青少年白癜风爱心救助
青少年白癜风公益活动

转载请注明地址:http://www.fbmgc.com/zcmbyf/17575.html