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如果把人比作机器的话，血液就像汽油，机器因为汽油的存在能够正常运作。如果机器内的机油如果不按时更换的话会损伤机器，而对于人体而言，也是一样的，血液能够把氧气和营养物质运输到身体各处，再收集全身的毒素运输到肝脏进行净化。因而肝的健康对人体而言可谓十分重要。但肝同时也很容易受伤，所以说生活中很多人特别注意养肝护肝。小编提醒大家：一旦确诊乙肝，3种"零食"别不舍得吃，让肝硬化、肝癌不敢造次！
葡萄干
葡萄干别看只是小小一颗，它的营养价值却和葡萄一样高。现代医学认为，葡萄干中含有多种维生素和多种微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、暖胃健脾、除烦解渴的效果。此外葡萄还有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。因此肝脏不好的患者不妨可以多吃。
胡萝卜
胡萝卜物美价廉，可以说是我们日常生活中很常见的一种蔬菜了，它既能被人们直接食用也可以作为菜肴食用，味道都十分好吃。
研究表明，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。所以常吃胡萝卜也可以帮助养肝护肝。
绿豆
春季是养肝的季节，青入肝，这也是众所周知的中医常识，正是由于春季是升发的季节，所以很多朋友会出现肝火太旺的情况。而绿豆作为我们生活中的一种常见食物，具有消炎排毒的功效，常吃绿豆可以帮助肝脏排出肝毒，还能加强肝脏的氧化与水解效率，从而使肝脏更加干净清洁，预防肝炎、肝硬化的发生。
最后医生提醒大家：肝开窍于目。简单来说就是，眼睛是肝脏和外界沟通的一个窗口，肝脏健康的人眼睛看起来也非常的炯炯有神，而肝脏出问题的人，则会出现看东西模糊、眼睛干涩、发黄等一系列的症状出现。所以若是发现自己眼睛出现问题，最好能够尽早就医。另外生活中如果经常喝酒的话，很容易导致我们出现脂肪肝的情况，对于一些肝不好的人来说，很容易导致他们的身体健康，或者是生命安全受到危险。所以奉劝大家，为了身体健康，最好不要喝酒。
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