导读：
如今生活水平一步步提高了，很多人也逐渐开始重视养生，蛋白粉、保健品当“灵丹妙药”吃……
刷朋友圈的时候，经常能看到代购国外保健品的广告，其功效之神奇、价格之实惠，让很多人不禁跃跃欲试。
（图片源于网络，图文无关）
代购的进口保健品，有人说效果好，有人说无效……到底行不行？
01
李女士：我吃的可是进口保健品！医院……
由于长期坐在办公桌前，长沙42岁的李女士担心自己不够“健康”。在朋友的推荐下，使用了一款号称美国进口的保健品。
患者李女士：有朋友介绍就是进口的那个保健品说是效果比较好，我看他们的广告也打得非常好，非常让人动心。
据说这款产品除了能养肝护肝、强身健体，还能减肥瘦身。
这让李女士乐开了花，她一个激动就购买了三个疗程。
然而让人没想到的是，第一个疗程还没吃完，原本患有脂肪肝的李女士就开始觉得犯困、没有胃口甚至恶心。
后来，李女士来医院检查，才发现自己患上了药物性肝炎。医生告诉她，这是有基础肝病还乱吃保健品的后果。
保肝的目的没达到，伤肝倒是快得很……李女士感觉有点冤。
02
医生：盲目用药不可取健康习惯是良方医院肝病研究所主任医师陈斌：我估计除了除了脂肪肝之外，不正确地使用一些保健品，导致肝脏损坏有一些加重。
专家表示，近年来，有不少像李女士一样的中青年女性、老年人等，讲究生活，盲目热衷各类保健品、中草药等，殊不知是药三分毒，自行盲目服用的药物反而会对身体产生副作用，从而伤及肝脏。
医生提醒：养肝护肝最好的方式就是正常的生活习惯和合理的饮食结构，正常情况下应尽量避免采用药品保健，同时定期检查肝功能。
目前，市场上的养生产品琳琅满目，功效更是被“吹”上了天。
该怎么选择呢？
TIPS如何选择养肝产品？
1.确认是否适合自己
每种保健品都有禁忌症，而且其功效在人群中差异很大，因此要对症选购，不要相信广告里的绝对性用语，最好征求医生建议。
2.看标志
保健食品标志为天蓝色专用标志
与批准文号上下排列或并列
保健品必须注明以下12个项目：保健食品名称、净含量及固形物含量、配料、功效成分、保健作用或保健功能、适宜人群、不适宜人群、食用方法、日期标示（生产日期及保质期）、储藏方法、执行标准、保健食品生产企业名称及地址、卫生许可证号。
3.查询批准文号
登录国家食品药品监督管理局的网站就可查询真伪。
4.确认功能
第一，市面上养肝护肝的保健品主要有三类：修复受损肝细胞的保健品，减轻肝脏负担的保健品，综合型护肝配方产品。相较于单一成分，综合配方产品效果更好。
第二，我国卫生部审批的保健食品一共只有27种保健功能，其中，与肝病可能有关的保健功能只有8种，超出这个范围的功效就有待考量了：
1）对化学肝损伤有辅助保护功能；
2）增强免疫力功能；
3）辅助降血脂功能；
4）促进消化功能；
5）减肥功能；
6）抗氧化功能；
7）调节肠道菌群功能；
8）缓解体力疲劳功能。
虽说民间有“贵的就是好的”之类的说法，但在选购时千万不要只以价格来衡量保健食品效果强弱，以免“赔了夫人又折兵”。
添加“芒果小妹”号id：DSXMTFSH爆料、吐槽、聊天————/END/————编辑陈云霞校正王帅审核陈聪
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