发愿：四无量心
愿诸众生永具安乐及安乐因
愿诸众生永离众苦及众苦因
愿诸众生永具无苦之乐,吾心怡悦
愿诸众生远离贪嗔之心,住平等舍
每日念咒：索达吉堪布言金刚萨埵心咒“嗡班杂萨多吽”，是忏悔业障最有力、最灵验的法门。如果你做过让自己后悔的事，诚心诚意念诵40万遍金刚萨埵心咒，即便是最难忏悔的罪业，也可以得以清净。（佛法无边注：至少念诵一万遍功德亦不可思议往昔罪业也能够得以消除）
金刚萨埵心咒：“嗡班匝儿萨埵吽”
我是80后男生，现就职于北京一家传媒公司。春节过后，觉得身体不合适，开始以为是感冒，吃了几天药也没有效果。医院一查，居然诊断为肝炎。听到这个消息后，我十分沮丧，对父母说，你们都是念佛几十年的老居士，我也从小就皈依了，虽然没有很好的修行，但一心向佛，也很注意约束自己的行为：不吸烟不喝酒不赌牌不去不该去的场所，我还做了不少的有功德的事……
光今年（）我就从自己的收入中拿出了一万元做慈善基金，专门用来印经、济困、放生…..，佛菩萨不是保佑吗？不是有因果吗？
怎么那些吃喝嫖赌的人都好好的，偏让我得这个病呢？当时我是满肚子委屈！
那天晚上，睡到半夜我突然“觉得”自己醒了，眼前一片光明，光明中传来了声音：“知道你为什么得这病吗？你曾经吃过一条小黑鱼----她是某龙王的小女儿呀！”
听到这语重心长的话语声，我立刻知道是观世音菩萨在开示。
顿了一下，菩萨又说，世间万事皆有因！吃掉龙女的罪过本该伤及性命，但正因为你是佛弟子，正因为你做过许多善事……。哦，因果不虚，原来如此！（吃小黑鱼的事情大概是去年国庆节的时候。那条鱼约有一斤多,是在饭店时由客户点的）
我当即在菩萨面前许愿：
1、忏悔对小龙女造成的伤害，借助佛菩萨的力量超度她往生西方极乐世界（在此也恳请同修们布施佛号！）。
2、在佛教的网上发露忏悔，让同修们从这件事情中有所启悟。
3、将功补过，我要继续放生护生，把这事情做一辈子。
第二天一早，我如释重负，医院去住院了。经诊断我染上的是五种肝炎中最轻的戊型肝炎，容易治疗，且没有后遗症。住医院半个月，各项指标都已经恢复正常。昨天我已经出院，再休息一段就可以上班了。
传递是积善，功德无量！
顶礼尽虚空一切诸佛菩萨
愿以此功德普及于一切我等与众生皆共成佛道
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