医生不会轻易告诉你的——5种肝炎预防方法

医生不会轻易告诉你的——5种肝炎预防方法

病毒性肝炎是由肝炎病毒引起的传染病，目前可分为甲、乙、丙、丁、戊五种型别。其中：

甲型、戊型肝炎：

经胃肠道传播，可治愈，不易转为慢性；

乙型、丙型、丁型肝炎：

主要经血液、体液传播，部分病例可演变为慢性感染，很难治愈。

各种肝炎的预防方法

1甲肝

1、养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手；

2、最好实行分餐，共用的餐具要消毒；

3、生食与熟食切菜板、刀具和贮藏容器不能混用；

4、早期发现患者，需要隔离患者。

2乙肝

1、接种乙肝疫苗；

2、不以任何方式吸毒；

3、不与他人共用剃须刀、牙刷等；

4、不接触未经严格检验的血液或血制品；

5、不使用消毒不严格的医疗器具进行诊疗；

6、洁身自爱、性伴侣稳定更好。

3丙肝

1、拒绝不洁用血（输血）；

2、要到正规的医疗服务等机构，确保使用的医疗器械和有关用具是经过严格消毒的；

3、若性伴侣为丙肝病毒感染者，性生活时请正确使用安全套；

4、远离毒品。

4丁肝

1、接种乙肝疫苗可以间接预防丁肝；

2、只接受正规途径的输血；

3、针刺或注射时使用一次性医疗用具，或一用一消毒，防止医源性传播。

5戊肝

目前的戊肝预防与甲肝预防一样，重点防“病从口入”，注意饮食卫生。如：

1、不喝生水；

2、生吃蔬菜、水果时要洗干净；

3、肉类、贝壳类海产品应煮熟烧透，不吃半生不熟的羊肉串等烧烤食品；

4、不在不卫生的摊点吃饭等。

2个护肝法，

一定要记住！

1侧着睡觉——养肝气

肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。

2按肝俞、太冲穴——泄火养肝

肝俞穴是管理肝脏的穴位，如果按压此穴位出现疼痛等不适感觉，就应去医院查查肝脏。刺激此穴利于肝脏疾病的防治。

位置：第九胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。

太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火消散掉，仔细找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。

位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。

这些行为最伤肝，

别再干了！

1

爱喝酒

2

老发怒

3

熬夜少觉

4

久坐不动

5

吸烟

6

常吃加工食品

7

常吃油腻食物

8

胡乱吃药

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