怎么预防肝癌？乙肝疫苗肝硬化和乙肝、丙肝是肝癌的重要风险因素，中国的肝癌发病率，也与较高的乙肝发病率有关。随着乙肝疫苗近年来的普及，我国的肝癌发病率表现出了下降的趋势。[2]如果你不确定自己有没有接种过乙肝疫苗，可以去抽血查一下乙肝表面抗体，询问医生是否建议接种。生活方式注意这4点面对肝癌的高发病率和高死亡率，与其被动等待诊疗技术的发展，不如从根源处开始预防。目前已知避免摄入被黄曲霉毒素污染的食物、限制酒精、注意体重，都有助于降低肝癌风险。如果你身边有喝酒、肥胖的人，别忘了提醒他们纠正。??黄曲霉毒素综合9项Meta分析的研究结果（不少是华人的数据），世界癌症研究基金会曾指出长期暴露于黄曲霉毒素下会让患肝癌的风险增加3.75倍。[3]在温暖潮湿的地区，谷物、香料、花生、坚果等食物储存过程中都可能受到黄曲霉毒素的污染。包括一些用霉变的谷物加工成的面粉，甚至面包，还有一些用霉变的种子榨的食用油都会有风险。所以除了注意把家中的大米、坚果、香料储存在阴凉干燥的地方，一旦发现霉变及时丢弃之外，购买面粉、面点、食用油的时候，也一定要选择正规、可靠的渠道。??酒精酒精是肝硬化的重大诱因，而肝硬化是肝癌的主要风险因素。每天每增加10g的酒精摄入，就会增加4%的肝癌患病风险。[3]还有一项Meta分析显示，喝酒的人患肝癌的风险是从来不喝酒的人的2.58倍。[3]当然，最好还是完全不喝。??肥胖有充分研究显示，肥胖会增加肝癌的风险。BMI每增加5，肝癌的发病风险就增加30%。[3]身体中过多的脂肪将通过胰岛素、胰岛素样生长因子和雌激素等激素创造出促进癌变的环境，同时肥胖也增加2型糖尿病等代谢疾病的风险。[3]所以中国成年人的BMI应该控制在18.5~23.9之间，控制饮食和保证每周至少分钟运动，都会有所帮助。??红肉、吸烟此外，吸烟、较多的红肉摄入，也会增加癌症的风险。
不可小觑脂肪肝的危害
小编在此温馨提醒大家，脂肪肝的危害不容小觑。
：轻度脂肪肝≠肝的损害轻。
脂肪肝离癌症有多远？
脂肪肝有一个演变发展过程，分为“三部曲”：
第一是单纯性的脂肪肝；
第二是开始有炎症了，叫脂肪性肝炎；
第三是继续发展，其中一小部分人会发展成肝硬化或肝癌。
如果脂肪肝还遇到几个坏搭档：糖尿病、高血压、高脂血症和内分泌功能紊乱，它们协同“作案”，使人体内环境和免疫系统功能异常，会导致免疫系统监督肿瘤发生的功能明显下降，无法清除异常的变异细胞，进而增加癌变风险。为满足广大群众的就医需求，医院肝病中心准备建立十堰市首个非药物干预脂肪肝管理基地，配备有专职医师和营养师从营养干预、运动处方、心理疏导等方面对脂肪肝进行科学专业指导。
脂肪肝门诊
脂肪肝门诊地点：济世三楼肝病中心门诊
专家出诊时间：
陈悦教授：周三、周四
敖康健副主任医师：周二、周五
欢迎广大脂肪肝患者前来就诊，医院肝病中心竭诚呵护大家的健康！
医院肝病中心祝愿大家身体健康，生活愉快！
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乙肝患者日常护理很重要！
面对脂肪肝，别让这些错误观念害了你！
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