肝炎后肝硬化的养护需要遵循6条准则。
1.饮食调养
在肝炎后肝硬化功能出现异常的发作期，以低脂肪、适量蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。每日保证适量的豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉并忌烟酒；当肝功能显著减退，出现腹水并有肝性脑病先兆时，应适当控制蛋白质摄入，提倡低盐饮食或忌盐饮食。出现肝性脑病前驱症状的患者，应严格控制动物蛋白质的摄入，但要避免发生负氮平衡。应忌辛辣刺激之物和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。尤其要忌食肥猪肉、鹅肉、竹笋等食品。肥猪肉是一种高脂肪食品，会增加肝炎及肝硬化者的肝脏负担，尤其是慢性肝炎和肝硬化湿热内蕴之人，更应忌食；而竹笋难以消化，《随息居饮食谱》中所说：“竹笋能发病，诸病后均忌之。”现代医学认为，竹笋中含较多的粗纤维。所以，凡肝病所致门静脉高压者不宜食用。如果出现肝性脑病则应禁食。
2.情志调养
中医认为“怒伤肝”，肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳、精神抑郁、暴怒激动均可影响肝功能，加速病变的发展。因此怡情制怒对保养肝脏显得尤为重要，病后发怒不利于痊愈。患者要善于忍耐克制，正确认识对待病情，平时旷达情怀，消忧平怒，使肝脏在心平气和中得以调养康复。
3.运动忌宜
肝炎后肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。中医学认为肝藏血，静卧时肝脏的血供增加，可以减轻炎症的损伤，有利于肝脏自身的修复。在代偿期如果病情稳定，可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、打太极拳等，不宜从事球类等激烈运动，活动量以感觉不疲劳为度，并循序渐进。
恢复期的患者不可过度疲劳，要保持充足的睡眠和休息时间。休息1~2个月后无不适，可以慢慢恢复到正常的工作和生活状态，适度参加体育锻炼，同时禁烟禁酒。平时应该避免粗硬食物，如碎骨、带刺类、硬果类食物，以防损伤已曲张的食管和胃底静脉，导致破裂出血；要保持大便通畅，如有便秘，可食用麻油、蜂蜜等，减少氨的积聚，防止肝性脑病；少食多餐，这样有利于肝脏休息，减轻肝脏负担。注意不宜多吃糖，肝炎患者每日补充一定量的葡萄糖，有利于促进肝细胞的修复。但过多的葡萄糖在体内可转变为磷酸丙糖，进而诱发心血管系统的器官性病变。再加上肝炎患者活动量较少，补糖过量，可致脂肪肝形成。
4.酌情药膳调治
①鲫鱼赤豆汤
肝硬化恢复期还有少量腹水的患者，可以食用鲫鱼赤豆汤，将鲫鱼除鳞、鳃及内脏后洗净、入锅，加入浸泡的赤小豆，加水足量，先用大火煮沸，烹入料酒，加葱花、姜末，改用小火煮90分钟即可，具有利胆除湿、补脾利水的功效。
②健脾消食茶
有腹胀厌食的患者，可以用陈皮、山楂、六曲各12克煎水代茶，具有良好的健脾消食功效。
5.自我按摩保健
用手按摩两侧腋下胸胁，自上而下推擦，反复推擦数10次，用力均匀和缓，以皮肤温热为宜，可以起到疏肝活血散结的作用。
6.合理选择保健品
肝硬化患者恢复期不宜过早服用保健品，加重肝脏的负担，引起肝功能异常，促使病情复发。进补必须征求医生的意见。
本文选自《常见肝胆疾病的中医预防和护养》
总主编：施杞
主编：王育群
（蛤蚧蜗牛桃仁）
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