编者
小拇指究竟神奇在哪里？
只要经常按压小拇指，就可预防及治疗以下29种疾病：
1、颈椎病
2、肩周炎
3、头痛
4、失眠
5、腰间盘突出
6、腰酸
7、肢体麻木
8、肿瘤
9、心悸
10、高血压
11、性功能障碍
12、精力衰退
13、子宫内膜症
14、子宫肌瘤
15、更年期紊乱
16、便秘
17、忧郁症
18、健忘症
19、神经质
20、焦虑症
21、视力衰退
22、肥胖
23、糖尿病
24、肾脏病
25、尿频
26、闭尿
27、前列腺肥大
28、肝炎
29、白头发
除了按摩小拇指，按摩其它任何手指都达不到这个效果。
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奇效详解
1小拇指与肾联系密切
按摩小拇指可强肾。（肾是先天之本，小拇指形态关系到肾脏功能。通常小拇指很短的人，会先天性的肾虚。）
（1）中医认为：“肾主骨。”即肾主骨和髓的生长发育，与骨的功能有关。肾气充足，骨骼强壮；肾气衰竭，骨骼疏松。
补肾，对防治骨骼疾病，解决腰膝酸软、关节疼痛等骨病有重要作用。
（2）中医认为：“肾者，其华在发。”
头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。经常按摩小拇指，可以消除白头发。
（3）患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也会大大减少。
2小拇指上有个“老眼点”
小拇指外侧，有一个对治疗眼睛老花及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做“老眼点”，也就是后溪穴。
老年人早晚用大拇指及食指捏住小拇指下端，就可以防治白内障、老花眼等。
很多中医理疗养生工作者在进行推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，会先点压按摩这里，如此一来，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
3按摩小拇指可防治肿瘤
按摩小拇指，可以养护调节心脏。
心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关。因此，保养好心脏及调养好心情，可以防治一切癌症。
美国科学家研究发现，心脏能分泌一种救命的荷尔蒙激素，可在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。
在按摩小拇指时，配合按摩脚底的一个“快乐发射区”（即肝脏在脚底的反应点），效果更佳。为什么呢？心情越愉悦，人心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
4小拇指按摩方法
重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。
肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。
命门穴位于手掌侧小指第二指节。
轻轻按一下、松一下手后，再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以了。
特别注意：不要用力过度或长时间压住不放，刺激过强，反而会对身体造成伤害。（凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要间歇按压无名指2分钟，不然会有一些副作用。）
正确的按摩方式：按一下、松一下地进行。
5小拇指的穴位如何定位？
小拇指上有2条横纹（即指节），指侧各有1个穴位——肾穴和命门。
此外，指甲下方和指甲下方的外侧各有1个穴位——少冲和少泽。
另外，轻握拳，在掌横纹头突起处的外侧，有1个穴位——后溪穴。
这几个地方都可以经常按摩。
作为保健，经常按揉、轻压尾指各个部位即可，不必太认真讲究穴位的准确定位。
揉揉压压，按按捏捏，都是有益的。
养生小知识：“小指头提水法”
在日本，有一种锻炼叫“小指头提水法”，颇受男性青睐。
方法为：每天早晚用小拇指提吊水壶或小水桶各99次，还可用小拇指提物、翻书，或用小拇指互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小拇指按压、捻转、揉推。
常练“小指头提水法”可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。
中国的一些道家功法中，也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指，为何能提高改善男性的精力？用中国古代手诊学理论可作最好解释。
手诊疗法认为：小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系——右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾。
在手诊学中，小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人精力也很旺盛。反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济。因此，从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常。
如果小指颜色发紫、变硬等，这是内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能。
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