养生，男女有别。男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血
人体要气血平衡，才会精神抖擞，百病不侵，健康不健康，最重要的就是看气血是否平衡。男女宜有别：男人易伤气，女人最耗血，因此男人要注重补气，女人要注重养血。
只有抓住男女养生的根本，男人和女人的身体才会更加健康，生活才会更加幸福。
男人补气篇气乱则病、气虚则症、气绝则亡
《难经》中说：气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。是说如果将人比做一棵树，气就是树根，而身体是树干和树叶。根深才能叶茂，气长才会命久。老百姓把人死叫“断气”，指的就是人活一口气，人死则气散。人体气衰则气血不畅，阴阳不调，百病入侵。男子气虚大多说的就是肾气虚，也就是常说的肾虚。
当今的男性，饮酒、抽烟、熬夜、纵欲，无所顾忌，一旦气乱，还不予理睬，拖了再拖，接下来就是脂肪肝、糖尿病、高血压、前列腺炎、心脏病等。最后就会，人刚到中年却气虚肾虚，浑身病膏。
养气就是养命，男人气虚的几个症状
气虚早期症：气短乏力、自汗频繁、头胀头昏、注意力难集中、少话懒言、眼干口苦、腰酸腿软、便秘或腹泻、尿黄热痛、房事兴趣不高、手脚冰凉、体胖怕冷、食欲欠佳、睡眠不安等。（这么好的文章来自鍖椾含鏈�濂界櫧鐧滈姝ｈ鍖婚櫌鍖椾含澶氶暱鏃堕棿娌荤枟鐧界櫆椋庡ソ
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