禁忌烟酒
酒的主要成分是乙醇,乙醇在肝脏内会转化为乙醛。乙醇和乙醛对肝脏里的细胞都有直接的损害,可以使肝细胞变性或坏死。经常喝酒的人,有许多人会得酒精性肝炎或者脂肪肝,这两种病长期发展下去,就可能是肝硬化。所以,得了肝炎,一定要戒酒。烟草中也含有许多对人体有害的物质,这些有害的物质,同样需要在肝脏中解毒。因此,吸烟使肝脏的负担加重,影响肝脏的功能。得了肝炎也要戒烟才对。
适当休息
适当休息是预防肝炎最主要的治疗法宝。这是因为卧床休息,可以减轻体力上的消耗,还可以增加肝脏的血流量。实验证明,卧床休息时的肝血流量,比站立的时候,要多出40%。所以,卧床休息时,能保证肝细胞再生修复时所需要的营养物质。休息得越好,病情也就好转得越快、越彻底。
合理营养
同休息一样,合理地调配饮食,肝炎病毒再强壮也能被打败,这可是治疗肝炎另一重要法宝。肝炎不是害怕糖和蛋白质吗?多吃高糖高蛋白质的食物就能保肝吗?不是这样。这些关于保肝的饮食误区你需要避开:
1、吃糖过多,可能导致脂肪肝,加重原有的肝炎病变,无形之中增加了肝脏和胰脏的负担,使体内的糖代谢发生紊乱。
2、蛋白质过多也不好。这是因为蛋白质进入人体以后,也会增加肝脏的负担。
3、有人得了肝炎,特别害怕脂肪,一点油腻的食物也不敢吃,这样也不好,脂肪是人体重要的能量来源,脂肪过低则不能满足病人机体的需要。所以,肝炎病人要吃饱吃好,不要盲目追求“三高一低”(指高糖、高蛋白、高维生素和低脂肪)饮食,多吃一些新鲜蔬菜和水果为好。
合理用药
不能乱用药,特别是市场上花样百出的保肝药,还是要遵从医嘱,合理用药。肝脏里的肝细胞有一个很大的特点,就是再生能力强,得了肝炎以后,肝细胞能对自已修复。目前来说,虽然治疗病毒性肝炎的药物相当多,但是,真正能起到特效的药,还一个也没有。再说,“是药三分毒”,药品再好,也要经过肝脏解毒,对肝脏都是一个负担。所以,有了肝炎,不要自做主张,随便弄些药就吃,还是根据专科医生的意见,选择几种药就可以了。所谓“保肝药”,也不要太多、太滥、太杂。关键还是好好休息一段时间。
预防其他疾病
得了急性肝炎,还要预防其他疾病的发生。比如,天气冷的时候,要防止感冒;夏天,小心肠炎、痢疾。虽然这都是些“老生常谈”的话题,但是,如果不注意,得上了其他病,肯定会影响肝炎的恢复。这是因为有了其他的病,就要吃药,吃药就要经过肝脏解毒,对肝脏就有一定的损害。如果不得已,非得吃药不可的时候,也要尽量选择对肝脏损害小的药物。已婚育龄妇女,在患了肝炎的期间,注意不要怀孕。怀孕会增加肝脏的负担能力,同样不利于疾病的康复。
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