37岁的李姐3年前体检时发现有肾结石，吃了些中药有好转，李姐感觉不痛就没有把事情放在心上。去年开始，李姐不时感到有些阵痛，吃药后又好转，反反复复。上月李姐发现尿越来越少，甚至拉不出来，还出现腹胀、恶心、呕吐等症状。
在医院检查时发现，左侧输尿管和右边肾脏都患有结石，左侧输尿管的一颗直径小于1厘米的结石将左侧输尿管完全堵塞；右边肾脏则因一颗直径约1.5厘米的结石而引发脓肿和糜烂——小小结石竟引起尿路梗阻而让她患上尿毒症！
专家表示，患肾结石的原因除了与当地水质有关外，不重视体检和健康饮食也是重要原因。
如果结石直径大小在6毫米以内，建议保守治疗；如果结石直径大小在6毫米以上，则要考虑碎石治疗。
小于6毫米的结石，保守治疗建议喝内金白茅汤
原料：鸡内金5克、鲜白茅根4克、鱼腥草3克、淡竹叶3克、山楂3克、甘草3克、罗汉果2克，绿茶1克。
做法：所有材料捣碎后用小火熬2个小时，倒出汤水饮用即可，一天两到三杯，一定要捣碎，因为这样能更好地发挥各食材的效果，怕喝到汤渣可以装到纱布袋里煮。嫌熬煮时间长的，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
药理：鸡内金性味甘、平，归脾、胃、小肠、膀胱经，可健胃消食，涩精止遗，通淋化石；白茅根凉血止血，清热利尿；鱼腥草清热解毒，利尿消肿。淡竹叶性味甘淡，能清心、利尿、祛烦躁；山楂味酸，微温，消食健胃，行气散瘀；绿茶有助于利尿解乏，茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。甘草、罗汉果药食两用，还可以调味，常喝有助于身体排毒，利尿排石。
预防：多吃富含维A的食物
预防结石，在饮食上，多吃维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。但注意蛋白质的摄取，肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷，导致结石的形成。
多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。别整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。
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