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各位读者大家好。抗疫许久，不知各位在家待着，是不是都闷坏啦？长期在家中不运动，不仅身体会长胖胖，免疫力也会低下哦。
针对乙肝患者，如果免疫力低下的话，如肾移植、肿瘤、白血病、艾滋病、血液透析患者感染乙肝病毒后常易演变为慢性肝炎。乙型肝炎发病的急性期使用肾上腺糖皮质激素等免疫抑制剂治疗者，常能破坏患者体内的免疫平衡，也容易使急性肝炎转变为慢性。到那时，再想着增强免疫力，可谓是难上加难了。
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乙肝患者免疫力低下
一般来说，乙肝患者的免疫力是会低下的。因为，患者在患病后会处于乙肝免疫耐受。
啥意思呢，就是说：乙肝患者对乙肝病毒的特异性免疫处于一种称之为“耐受”的状态。
乙肝出现免疫耐受是指乙肝病毒进入人体之后，进行繁殖并且感染人体，但身体免疫系统并不对乙肝病毒造成特别明显的清除作用，乙肝病毒感染后的肝细胞，身体免疫系统也不对其进行破坏以及处理叫做免疫耐受。
简单来讲，乙肝免疫耐受是乙肝病毒和免疫功能和平共处的一段时期，要想打破乙肝免疫耐受就要增强患者的自身的免疫能力！
很多时候乙肝的发病与患者的免疫力是互为因果的，即由于乙肝发病所以患者免疫力低下，由于免疫力低下又造成乙肝发病，很容易陷入恶性循环的怪圈。
乙肝患者如何提升免疫力？
小编给大家一些小建议~对于我们乙肝患者，想要增加免疫力，就必须保持营养的充足和均衡。
多吃：
含Va的食物，比如:胡萝卜、玉米等
含VC的食物，比如：猕猴桃、菠萝等
补充与人体非特异性免疫功能有关的含锌如:小米、大麦等
含Vb1的食物，如：动物肝脏、坚果等
含硒的食物：如鱼、虾等
多动：
既然每天出不去，只能在家中活动，那么我们可以多进行一些垫上运动，做做瑜伽，活动胫骨都可以帮助增强免疫力。
膳食均衡，少食多餐才能让身体处于最佳状态！
吃好喝好，运动好~
免疫力才会提高！
这不仅有助于乙肝患者的康复，
还可以抵御其他病毒的侵袭哦~
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参考文献：
[1]郑敏.乙肝的症状及预防,大众健康报[N]-12-25(1).
[2]熊美燕.浅谈对大学生进行乙肝防治知识健康教育的必要性[J],科技视界,(34):2-4.
[3]尔东.提高免疫力做到八件事[N].中国中医药报,-02-25().
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